首投げの練習
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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今日の練習
◆柔軟・マット運動
◆構えの姿勢で左右に移動する練習
◆二人組みで
・相手の体重を手のひらで感じながら押したり引いたりする練習
・タックル
・片足を取った姿勢からの攻撃の練習(グラウンド)
・足さばきの仕方(両足そろえない!)
首投げの練習
①右腕を相手の首の後ろに回す。
②左手で相手の右腕を取る。
③お尻を相手の体の向こう側へ出すように体をひねって相手の体重を乗せる。
④しゃがみこむように相手を下にして投げる。
首投げの防衛
・左腕を相手の股の間におく→相手は投げられなくなります!
・投げられてしまったら、ローリングや袈裟固めで攻める!
(首投げをされてても、それをチャンスに変えよう!!)


坂口先生のお話…
あと3つ寝たら九州大会です。
体調管理に気をつけてください。
ふざけていて怪我などしないように!
特別に金曜日にも練習をします。


大野先生のお話…
ご飯をきちんと食べて元気に試合に行きましょう!


荒木先生のお話…
土日に試合があるので、早めに宿題を済ませておいてください。


子本会長のお話…
九州大会での自分の目標を決めてください。
目標をクリアできた人は報告してくださいね。
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