通常@イメージトレーニング・シャドウトレーニング
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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通常@2015年12月7日(月)
場所@北稜高校レスリング道場
時間@19:00~21:00
内容@通常練習(マット練習)

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本日の練習は、腕取りからの展開を練習

・腕取りの基本
・腕ふりからの展開
・腕ふり→足かけ
・腕取り→ガブリ
・腕取り→飛行機投げ
・腕取り→タックル

※腕取り方の展開は、このほかにも書ききれない程の展開があります。

どんな技術にしろ、簡単には覚えられません

何度も何度もマットの上で練習して
マットの外でもイメージして
時間があればシャドウやって

長い時間をかけてようやく自分の技となります。

■本日の練習開始メンバー
IMG_1550.jpg

■終了メンバー
IMG_1551.jpg
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