体力@今日は柔道キャプテンの参加
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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体力@2015年11月3日(火)文化の日
場所@蛇ヶ谷公園
時間@08:30~10:30
内容@ランニング

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■練習内容
・準備トレ
・ロングラン タイムトライアル × 2本
・ダッシュ系 20本
・腕立て合戦

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今日は、玉名中学校柔道部 新キャプテンが練習に参加してくれました。
数年前も何回かうちの朝練習に参加した事のある選手です。
身長も高くなり、顔も細く見間違えるくらい成長していました。

ひとつ
キャプテンとは、みんなのリーダーであり、自分の事だけを考えるのではなく、みんなの事を考えて行動する
強くても弱くてもそれは構わない
そして、率先して行動する事が大事です。
柔道キャプテン西居君
頑張ってください

あと、レスリングの朝練習はいつでもオープン参加大歓迎です

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本日の練習開始メンバー
IMG_0792.jpg

ロングラン タイムトライアル
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腕立て合戦
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終了時メンバー
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