通常@練習の積み重ねで強くなる
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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通常@2015年10月24日(土)
場所@北稜高校レスリング道場
時間@16:00~18:30
内容@通常練習(マット練習)

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■練習内容
・準備トレ
・技術練習(昨日の復習)
 (片足タックル)
 (外側へ抜ける片足タックルからの持ち上げ方)
 (内側へ飛び込む片足タックルと、その持ち上げ方)
 (相手を小さくたたんでからの足取り)
・技術練習(昨日の防御方法)
・技術練習(グランド系)
 (ローリングへの持って行き方)
・補強トレ(体幹トレ15分)

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■指導者
いきなり強くなれる選手はいません
練習の積み重ねがあってこそ強くなれます
練習した事を忘れてしまってはその日の成果はゼロです。

ひとつひとつ練習を重ねて強くなっていってください。
和希はすでに練習後すぐに道場の中でレスリングノートを書いていました。
IMG_0547.jpg

この日の練習は和希にとって必ずプラスとなるものです。
みんなもマネしよう

■保護者
先生が言われた事は忘れずに実行しよう
これは、レスリングだけでなく勉強も同じなんだよ

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練習開始メンバー
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補強トレ
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技術練習
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体幹トレ
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終了時メンバー
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