体力@逆算して行動しよう
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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体力@2015年10月03日(土)
場所@桃田公園グラウンド
時間@08:30~10:00
内容@体力練習(ランニング)

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■練習内容
・準備ランニング
・1周インターバル10本
(3人ペアによる交互Run)
・階段ダッシュ10本

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練習開始直後にかなりの確率でトイレに行くK太郎・・・

練習が始まったら練習に集中すべし!!

トイレに行くのは生理現象だから仕方ないが、それをコントロールはできるはず
練習時間を逆算して食事を摂る時間や起床する時間、練習場に来て準備する時間などを逆算して行動すれば練習に集中できるはず
ここを、考えずにいきあたりばったりで行動すると、練習開始後にトイレに行ったり、違った行動となってしまう。

今、何をすべきか

しっかりと考えて行動すべし!!

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■練習風景(練習開始メンバー)
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■練習風景(インターバル)
見晴らしがよいから常に走っている姿を見れてます
選手は気が抜けません・・・・
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■練習風景(特練)
返事やあいさつの声は小さいと特練はいります
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■練習風景(タイガーキッズのいとこです)
にゃおーん
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■練習風景(the階段ダッシュ)
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からだのお手入れ中
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■練習風景(終了時メンバー)
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