H27年シルバーウィーク練習計画
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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平成27年シルバーウィークの練習計画

■9月17日(金)
19:00 北稜道場

■9月18日(土)
08:30 蛇ヶ谷公園Run
14:00 北稜道場
     シルバーカップ開催(優秀賞品あり)
     ※全員シングレット

■9月19日(日)
08:30 熊本市金峰山サルスベリコースRun
     ※登山口駐車場に各自集合
     ※着替え、タオル、水筒
14:00 北稜道場
     フルーツカップ開催(優秀賞品あり)
     ※全員シングレット

■9月20日(月)
※休養日
※出稽古に行く選手は大野まで連絡を

■9月21日(火)
08:30 蛇ヶ谷公園Run
14:00 北稜道場
     HIDEHARUカップ開催(優秀賞品あり)
     ※全員シングレット

■9月22日(水)
美里町 3,333段 トレーニング
08:00 こころぴあ裏駐車場集合
08:15 出発
09:30 美里町 3,333到着
10:00 スタート!!
12:00 頂上決戦、昼食
12:30 下山
13:30 佐俣の湯(温泉)
16:00 玉名帰着、解散

※水筒持参の事
※選手は弁当要りません
※着替え持参(練習着など)
※参加費 1,000円/家族(交通費、昼食、温泉代込)
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