▼ 基礎をしっかり

しばらく試合がないので基礎をしっかりやっていきましょう！ということで基礎練習をじっくりやりました。
足のフットワーク（構えの姿勢で足の親指の後ろ重心の前傾で上半身は前を向いたままで腰を振るステップ？？）の練習。
足ばらい（片足を軸にもう片方は弧を描くように摺足で体を回転）の練習。
飛行機投げや受身の練習、片足タックル、両足タックルの練習もしました。