強化@組み手技術練習Part2
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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強化@2010年10月31日(日)
場所@北稜高校レスリング道場
時間@16:00~19:00
内容@強化練習(マット練習)

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■練習内容
柔軟~マット運動
タックル打ち込み
組み手技術練習Part2
スパーリング
ワンポイント試合

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■組み手技術練習Part2
昨日の復習と、腕取り技術練習を行いました

□自分の出ている足の方の腕を取る際には
・反対側の手で、相手の腕を自分の胸にくっつける様に抑える
・体をひねる
・構えている方の腕で、相手の腕を押すような感じで取りに行く

□逆の腕を取る場合
・相手の手首を掴む
・もう一方の腕で相手の腕に引っ掛ける

□重要なポイント
・自分の頭を相手の下に入れない
(頭を下げない)

□腕を取ってからの攻撃
・自分の足でフェイントを入れる
・取っている側の足を相手の足(ひざ下)に深く巻きつける
・巻きつけたら後方へ引く
(この時、足は後方へ、自分の腰は前方へ)
・もう一方の足を後方へ回り込ませる
・腕を持ち替えて腰を取る
(この時、相手の手首を常に掴んでおく事)

□応用編
これは、腕を取られている側も同様の攻撃が出来るものです
と、言う事は?
先に仕掛けたほうが有利となるし、腕を取られたからと言って防御のみに徹する必要性も無いと言う事です
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