体力@自分の意思で走る事
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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体力@2010年10月30日(土)
場所@桃田運動公園
時間@08:30~11:00
内容@体力練習(ランニング)

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■練習内容
芝生グラウンド 30分走
インターバル × 3本
ダッシュ × 20本
レクレーショントレーニング 20分

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■夏が終わって変化が
昨年から開始した朝練
ランニングが中心だが、この一年間で走りが変わった選手が居る
5年生のSORAHIROです
練習はクラブ一の出席率です
特に最近はマット運動も上手に出来る様になってきた
(バック転が出来ます)
走るのも自分の意思で走っている様子です

そう!
自分の意思で走るのが大事な事なんです

走らされる
走る

のでは大きな違いです
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コメント
この記事へのコメント
心・技・体

どれをとっても駄目

ゆっくりと一つ一つ成長していく姿を見守りましょう!
2010/11/01(月) 18:32 | URL | 虎鬼 #LTgjmCEc[ 編集]
いつも熱心なご指導ありがとうございます!
宙は今年の課題『体力』は大分ついてきたようです☆
問題は………気持ち。海もですね (´д`;)
2010/11/01(月) 12:32 | URL | 宙海ママ #WpnYHa36[ 編集]
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