強化@試合前にはイメージが大事です
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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強化@2010年04月25日(日)
場所@北稜道場道場
時間@16:00~19:00
内容@強化練習(マット練習)

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■練習内容
・準備運動~マット運動
・タックル打ち込み
・スパーリング
・練習試合
・スパーリング
・補強トレーニング

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■試合前に緊張する場合は
試合前に緊張する場合が多々ありますが、その場合は試合前にしっかりとイメージをしてみてください
イメージする内容は
①試合でやりたい事
②自分は何が出来るのか?
③どんな練習をやってきたのか?

しっかりとイメージ出来れば、自分のレスリングが出来ます。
これらが出来て試合に負けた場合は仕方ない、また練習すれば良いのです。

きつい練習をやればやる程、このイメージをした時には不安要素が無くなり落ち着いた試合が出来ます
そういった時は、自分より強い相手にも勝ったりします

■人よりも努力する
柔軟ひとつとっても人より努力している人は体が柔らかく怪我をしにくい体になってます

また、体のバランスも必要です

力=体力=柔軟性=精神力

何か一つ落ちてても上がっていても駄目です

足りない場合は、人と同じ事をしていても補うのは難しい事です。

家でも出来る練習は山ほどあります

最後に勝つのは努力している人です

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■保護者からのコメント
試合で負けて悔しい思いをして泣く位なら今のきつい練習を乗り越えて試合に勝って嬉しい気持ちになってください

あと、2週間です。

やるべき事はまだまだ有ります。

限界なんて有りません。
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