体力@速い人は頑張るから速い
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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体力@2010年04月10日(土)
場所@桃田運動公園
時間@08:30~10:00
内容@体力練習(ランニング)

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■練習内容
・芝生グランド40分走
・インターバル×5本
・芝生打ち込み

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■声を出す
練習前の整列でおはようございます!
声が小さい!
全員グランドの端っこで一人ずつ「おはようございます」
大きな声を出すと気合が入ります
体の筋肉や神経も刺激されて良い成果が生まれます

■速い人、遅い人
インターバルを行いましたが、一周50秒台で走る人はレスリングも同じく強い人です
一方、60秒を超える人はレスリングも弱いです
単純に走るのが速いからレスリングも強い、弱いとは言えないけど皆半分までは20秒で走ってます。

つまり!
ラスト半分からを頑張るかそうでないか・・・
速い人はゴールした時に息をするのも辛そうな位ヘトヘトになってますが、タイムが遅い人は平然としています。

これが差となって現れています

つまり、速いとは妥協せずに頑張るからこそ速いのです
遅い人は、頑張らないから遅いのだよ
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