体力@微妙な天気
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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体力@2010年03月14日(日)
場所@北稜高校レスリング道場
時間@08:30~10:30
内容@体力練習(補強練習)
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練習日記
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今日の朝練は蛇ヶ谷公園でしたが、集合して空を見上げていると、雲行きが昨日に引き続きとても怪しい・・・
昨日の事もあるしなぁ・・・
と思っていたら顔に雨がポツリポツリと・・・

仕方ないので、本降りになる前に道場へ変更する事にし、道場まで準備運動がてらランニングと言う事にしました。

結局、本降りにはならずに、晴れましたけどね・・・

道場に着いて、高校生と一緒に山方先生の指導のもとで練習を行いました。

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◆練習内容
・ランニング15分
・マット運動
・タックル打ち込み
・スパーリング
・柔軟

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◆考えたレスリング
やられる選手は、毎回同じ技、内容で何回もやられています。
考えたレスリングをすれば、同じ技ではやられないはずです。

何も考えていないと駄目です。

マットの上では常に意識を集中してレスリングの事だけを考えて練習に臨む様にしてください。

◆泣くのは何時?
練習中に泣いている人が居ます。
なんで泣くの?

泣くのは、厳しい練習をして、試合で目標をクリアして勝った時に涙を流すのが最高です。

練習の時は、歯を食いしばって泣かずに頑張ろう!

そして、試合で勝ってから泣こう!

男泣きでも全然かっこいいはず!
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