体力@途中で雨が降ってきたー
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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体力@2010年03月13日(土)
場所@北稜高校レスリング道場
時間@08:30~10:30
内容@体力練習(補強練習)
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練習日記
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今日は、2週間ぶりの土曜日朝練でした。
桃田公園運動場に集合すると、怪しい雲行き・・・

走り始めてから15分位すると本降りの雨に・・・

急遽、体育館入り口の屋根に移動して補強トレーニングを行いました。

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◆練習内容
・ランニング15分
・スクワット
・腕立て伏せ
・背筋トレーニング
・引き合い
・逆立ち
・くも歩き
・腹筋
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