連絡@3月8日,10日は自主練習
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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[部内連絡事項です]
3月8日(月)及び3月10日(水)は県立高校入試の為に北稜高校レスリング道場が使用できません。
道場での練習はお休みですが、自宅での自主練習とします。

こういう時に頑張れる選手が強くなります。

練習方法が分からない選手は・・・
①柔軟30分(汗が出るくらい)
②補強トレーニング60分
・腹筋 30回×6セット
・腕立て伏せ 20回×10セット
・ジャンプバービー 30回×5セット
③フットワーク、構え、組み手 15分
④イメージトレーニング 2分×5セット

[寒の戻り]
今日は、寒の戻りなのか熊本市平野部でも朝の通勤途中に雪が降ってました。
確かに寒いです。

でも、この寒さが終われば一気に春です!
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