体力@道場での朝練習
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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体力@2010年03月06日(土)
場所@北稜高校レスリング道場
時間@08:30~10:30
内容@体力練習(補強練習)
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練習日記
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◆練習内容
・柔軟~準備運動
・マット運動
・フットワーク
・腕立て伏せ
・ロープ登り
・腹筋
・補強トレーニング

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◆選抜組み見送り
08:00に選抜組みは一足先に集合して、体重を確認してから出発していきました。

◆道場での朝練習
今日は、久々に道場での朝練習となりました。
ロープを上ったり、腕立て伏せを行ったりしました。

ロープ登りでは、まだまだ手だけで登れる選手は居ません。

登れないから・・・・
きついから・・・・

と、言い訳をして足を使って登っているのではいつまでたっても登れるようにはなりません。

よっしゃー!

と気合を入れてからトレーニングしよう!
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