4年生よ頑張れ
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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体力@2009年10月31日(土)
場所@蛇ヶ谷公園
時間@08:30~10:00
内容@体力練習(ランニング)
雨天の場合は道場で実施
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コメント
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今日のコースは今までに走った全てのコースを走りました。
ショートコース×3周
センターコース×2周
ロングコース×1周
ライオンズコースのインターバル×5本
補強トレーニングを行いました。
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ショートコースとセンターコースでは、階段が続いていて足のふくらはぎがとても鍛えられます。
ロングコースでは体力と根性が身につきます。
今日走った分だけ強くなります。
今日、妥協した分だけ他のライバルとの差が着きます。
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4年生のSORAHIROとYUUTAも随分と体力が着いてきたかなと思います。
キツイ練習を乗り越えて行けば少しづつ力は着いてきます。
もう少し欲を言えば自信を持つことかな?
4年生の二人は決してレスリングも強く無いし体力も有るとは言えないけれど、自分自信が思っている以上の力と実力が有ります。
一つ一つの練習に欲を出して行けばちょっとしたきっかけから見違える程の事が出来ると思います。
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ランニングコースには椎の実が落ち始めています。
殻を剥いてフライパンで炒るとビールのおつまみにとても良いようです。
来週辺りは最高にいい感じに実っていると思います。
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