一秒でも早く
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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体力@2009年10月17日(土)
場所@蛇ヶ谷公園
時間@08:30~10:00
内容@体力練習(ランニング)
雨天の場合は道場で実施
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コメント
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いつもながらにロングコースを3周~4周に、インターバルと補強トレーニングを実施しました。
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自分に勝つと言う事は、前回走った自分のタイムよりも今日は1秒でも意識して早く走ると言うことです。
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9月から開始したランニングの各周タイムレコードを個人単位で一覧表にしていますので、それを確認してから自分のコースレコードを塗りかえられるように意識して走ってください。
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練習とは関係有りませんが、タイガーの朝練をやり始めてから一度も雨で走れなかったことは無いのです。
誰か晴れ男や晴れ女が居るようです。
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