3日休むと体力は低下する?
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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体力@2009年10月10日(土)
場所@蛇ヶ谷公園
時間@08:30~10:00
内容@体力練習(ランニング)
雨天の場合は道場で実施
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コメント
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今日はロングコースを始めに2周走りました。
その後の3周目はダッシュや補強トレーニングを行いました。
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通常ランニングは2周と言う事で、皆早かった。
坂口先生よりMINORUが今日は早かった・・・・
追いつかれると、ダッシュで走って見えない所まで行くと歩いてる。
そしてまたそれが見つかって名前を呼ばれるとダッシュをする事の繰り返しでした。
正にインターバルをしているようなものでした。
歩かずに走れるようにしよう!
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管理人はここ2週間程あまりトレーニングをしていなくて1週間ぶりに山道ランニングをしたが、もの凄く辛かった。
スポーツ体力は3日休むと筋力が弱ってしまうものですね。
逆に言えば継続する事で、どんどん強くなるのです。
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いつもはCHIKAYAとHAYATEには負けないのだが、今日は危うく2周目の途中で追い越されてしまった。
メンツを保つ為にも死に物狂いで大人気ないが、小学3年生をライバルと思って肩をぶつけながら競いました。
最後は競り勝ちましたけどね
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明日は玉名市の市民体育祭です。
タイガーの選手からも各学校代表で出場する選手が居ます。
絶対に負けるな!
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