体力をつける
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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梅雨の終わりには必ずと言っていいほど大雨になります。
金曜日の夜からの大雨で熊本県南部地方には大雨洪水警報が発令してました。
TV速報で「土砂災害警戒情報」という見慣れないテロップも表示していました。
土砂災害警戒情報は、大雨による土砂災害発生の危険度が高まったとき、市町村長が避難勧告等を発令する際の判断や住民の自主避難の参考となるよう、都道府県と気象庁が共同で発表する防災情報の事だそうです。
明日は日曜日ですが、いろいろな情報を入手して遊びに行かれるようにして下さい。
雨の日は家でおとなしくしていた方がいいのかも............

練習内容
① 全学年 : ボール遊び、柔軟、マット運動 
② 全学年 : タックル打込み、投げの打込み(初心者は受身の稽古)

打込み練習は、限られた時間で素早く数多くする事が大事だが雑になりがちである。
雑になったら試合では点数が取れるどころか相手に点数を渡してしまう事が多い。
練習のときこそ基本をマスターするために確実なタックル、投げをするように!
雑な練習はしないこと!

③ 全学年 : スパーリング(8本)
④ 全学年 : あたり(各学年毎に分かれて集中スパーリング)
⑤ 全学年 : 整理運動      

荒木先生より
今日の練習は、きついかったと思います。試合で力が出るように、きつい練習メニュー選びました。
以前よりは、すぐにバテていた練習メニューでも今回は最後まで攻めきれていた選手が多くいました。
みんな体力がついてきていると思いました。
きつい時に出る技は自分の技です。試合中は、自分もきついが相手もきつい。
きついからといって、あきらめたらそこで終わってしまう
自分自身に負けるし試合にも負けてしまう
きつい時こそ、攻める。勝ちにつながる技がでる。
キツイからといって、あきらめず、前に出て攻める事が大切です。
家に帰ったら柔軟をしっかりする。筋肉をしっかりほぐして身体を軟くしてください。
全国大会まで2週間、怪我をしないようにして下さい。

大仁田先生より
きついと言って、そこで動きを止めたらダメ! そこで終わってしまう
人間は10ある力のうち3しか使っていないそうです。
もうダメと思っても、あと7の力が残っています。
気持ちが、心がダメだと思ったら負け。すこしでも前に出て攻めていれば、勝ちにつながります。
あきらめる前に攻める事を考えて試合に臨んでください。

保護者より
7月18日(土)19(日)20(月 祭日)2泊3日になりますが、北九州で合同練習があります。
保護者の参加は少なく、参加する選手の親は、ほとんど参加をしません。
自分達で準備、練習、着替え、食事、入浴、寝具の準備、掃除、いろんな事を1人でしないといけません。
今回の合同練習は「自分の事は自分でする」訓練も含んでいます。
1人で出来ない選手は連れて行きません。
今日から「自分の事は自分でする」ように家で訓練をして下さい。
当日は北京オリンピック銅メダリストの湯元選手が練習に参加されます。
サイン会や質問コーナーが計画されています。
参加する選手は1人1問は質問するように!
何か考えてきて下さい。大勢の前では発表する事は精神修行になります。
何人の選手が言えるだろうか...........



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