休憩をこまめに取りながら練習しました。
高校生の大仁田君
大野先生、大仁田君荒木先生のスパーリングもあり、盛り上がりました。
練習内容・掃除、2グループでサーキット（鹿島で練習したやつ）
・マット運動、二人組みでお互いを抱えたり、運んだり
・両足タックル、片足タックル勝負
・ネルソン、グラウンド勝負
・スパーリング
・当り、ランニング、柔軟、掃除
坂口先生より練習の時から試合のつもりでやること！！！
みんな同学年とかでライバルがいるだろう？そのライバルとドンドン当たれ。
ライバルが元気なうちに「お願いします！」と組んでやってかなくちゃ！
いつも試合だと思って、相手をどうやって倒すか考えてやること！
大野先生より試合までに気持ちを高めていってください。
普段の練習の時も、あと4時間…あと1時間、あと15分、あと1分で始まる…さぁやるぞ！というようにしてください。
全国大会まであと少しあるので、時間を意識しながら気持ちを高める練習もしよう。
保護者より熱中症に注意。いつもと体調が違うなぁーと感じたら、近くにいる大人や先生へ言うようにしてください。
坂口先生が「東京はこっちより暑いかも…」と言われていたので、体を暑さに慣らしておいてください。
練習の時には汗をたくさんかくので、着替えやタオルを準備しよう。
