冬到来
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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土曜日までの陽気とはガラリと変わって、日曜日から急に寒くなりました。
寒いと筋肉も緊張して硬くなっています。少しずつ解してから動きましょうね。

今日の練習
・掃除
・軽く柔軟
・ガブリ返し
・変形ネルソン3種類
*どのネルソンでも腕の返し方は同じだよ!
・掃除


坂口先生のお話…
この前から何回か練習に来ているヒカル君に挨拶してもらいました。
何か質問は?
(恵太郎)好きな色は何ですか?→(ヒカル君)
これからもまた来た時は、みんなでいろいろと教えてあげてください。

保護者のお話…
急に寒くなったし、インフルエンザも流行ってきているので、手洗い・うがいをしっかりしてください。

ヒカルくんの登場に歓声が起こるほど、ヒカルくんは早くもみんなの人気者になっているようです。人のいうことを素直に聞いてくれるので覚えも早そう!すっかり練習にも馴染んでいました。

保護者会の皆様へ
北九州大会の交通費は水曜日までに担当者へ納めてください。
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