短い時間を有効に!
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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今日の練習
・掃除、ランニング
・組み手の練習(内側・外側)
・足を揃えた形からの両足タックルの練習
*組んで、相手の両腕を上げると同時に、両膝を着いてタックルに入る。
・片足タックルの練習
・がぶりの練習
*組んで、おでこを相手の肩につけてちょっと押す。
*後ろに足を引くと同時に肩重心でがぶる。
・ランニング、掃除


坂口先生のお話…
今日から12月の頭頃までは月曜日も練習していきます。来れる人は来てください。1時間ちょっとの短時間で終わらせます。
月曜日は主に技の練習をしようと思っています。
せっかく来たのだから、きちんとやりましょう。
無駄にするともったいないからね。

今日は雨が降っていて寒いけど、昼間は暖かい日もあったりして、気温差が激しいです。
昼間は半袖で遊んでいるときは寒くないかもしれないけど、夜になってもそのままでいたりしちゃいけないよ。寒くなったら長袖を着たりすること。
風邪をひかないように自分で考えて調節してください。
試合も近いから体調を崩さないようにね。


練習後に梨と葡萄と芋の天ぷらの差し入れがありました。
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