今日の練習・掃除
・柔軟、マット運動、四つんばい、クモ、アヒル、片足ケンケン、万歳跳び
・ネルソンの練習
＊背中の筋肉をクッと緊張させて、相手がひっくり返るのを待つくらいでジワジワと返していくのがポイント！
・打ち込み
・タックル切、整理体操
・掃除
坂口先生のお話…ネルソンの変形したようなやつをじっくり時間をかけて教えました。
今日はほとんどそれしかやってないので、終わりのころには大分みんな上手になってきていました。
せっかく上手になってきているので、試合などで使えるようにしましょう。
荒木先生のお話…今日は健士朗が”たむし”ができてたので、ネルソンはさせずにロープのぼりをしてなさいと言いました。
そしたら、誰も見ていないとサボってる。
きっと家でも誰も見ていないと何にもしないんじゃないかと思います。
誰も見ていないときにこそ、一生懸命にやって欲しいです。
太希も坂口先生に手伝ってもらって、だいぶん体が柔軟になったと思いますが、家でも柔軟をやってください。
家でもできることは、いくらでもあります。
保護者のお話…練習は一生懸命にやっているんだから、整列ももう少しきちんとしようよ。ちょっと整列が下手です。
保護者の皆様へ10月21日（日）に鹿島へ合同練習に行くことが決定しました。
大型バスを利用する予定です。（利用する家族で負担）
参加希望は来週水曜日までに申し出てください。
最近、顔や腕に”たむし”（真菌症）ができてしまった人がいます。
マット菌と呼ばれているものでしょうか？練習の後にお風呂に入って清潔にしていれば問題ないのですが、小さな擦り傷などから菌が入ってしまう場合があります。小さな傷もできるだけ消毒しておきましょう。
症状としては、1円玉位の大きさの赤い発疹が縁取ったように円形にでき、痒みがあるようです。
抗真菌剤(病院からラミシールクリームが処方された)を塗って2週間ほどで治ってくるようなので、見つけたら早めに治療してください。
