怪我に注意
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
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荒木先生のお話…
さっき先生の携帯電話に鹿島レスリングクラブ(佐賀県)から「29日の熊本大会に参加します」と連絡がありました。
県外から参加するチームもあり、嬉しいですね。
さて、試合前なので怪我しないように注意しましょう。最近、練習で突き指した人もいますし、自宅で骨折してしまった人もいます。
今日はふざけていて怪我しそうになった人が何人かいます。ふざけていると怪我をしやすくなります。気を抜かないで真剣に取り組んでください。

今日の練習
◆柔軟(久々に三点倒立)・馬跳びトンネル・8の字・横跳び・大の字
◆打ち込み(1分を5本)
◆グラウンド(基本的に自分の技で。逆エビ固めの指導もありました。)
◆スパーリング
◆ロープ上り下り
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