2010年04月11日
fc2ブログ
練習は嘘をつかない!!念ずれば花開く
通常@2010年04月11日(日)
場所@北稜道場道場
時間@16:00~19:00
内容@通常練習(マット練習)

---------------------
■練習内容
・準備運動~マット運動
・タックル打ち込み
・上級生(巻き投げ)
・下級生(飛行機投げ)
・幼年組(構え~タックル)
・スパーリング
・タックル打ち込み
・タックル倒し

---------------------
■任された人
今日は練習最後の指揮にYUTAが任命されましたが、声が小さく「柔軟」と言っても周りには聞こえないためマット周りを走っている人はずーっと走り続けているのに、YUTAだけ座って柔軟体制になっていました・・・

声が小さくだれていると、周りは何をしてよいのか解らない!
任された人は責任を持って大きな声で指揮する!

■幼年組み
幼年組みは初めは真面目にマット練習していました
3時間と言うと、幼年組みには集中力が続かないのでまだ無理ですが、序所に一生懸命練習する時間が延びてきています

■本当に痛いときは
今日の練習では、MIZUKIが泣いていた・・・
どうみてもやる気が無くて単純に泣いているようにしか見えない・・・
いつもこの様な感覚で泣いていると本当にどうにかした時にはそれが分からなくなってしまいます

もう3年生です!
いつまでも泣いていると「おかしい」ぞ!

■キャプテンの意地
KOUHEIは全中に向けて頑張っています
中学生は一人なのでなかなか思うように練習が出来ないが、その分をスパーリングになったら指導者に胸を借りて練習をしています

特に、今日は良かった
この前、池松選手から習った技で監督からポイントを取っていました
教え子にポイントを取られる事が指導者としては嬉しいが、個人としては悔しい・・・
私も最近はマジでポイントを取られる場面も出てきましたので、本腰を入れてスパーリングを受けていきます

■3人の新入部員
□荒木 優人(アラキ ヒロト)
1年生です
MIZUKIの従兄弟になります
お父さんも20年前にここ、北稜高校レスリング部キャプテンとしてやってました
私の先輩でもあります
物怖じしない元気な子です

□荒木 美桜(アラキ ミオ)
年少 3歳です
MIZUKIの妹になります
いつも笑顔で元気いっぱいです
寝たいときには何処でも寝ます
ライバルは今のとこWAKAKOです

□大野 若子(オオノ ワカコ)
年少 3歳です
KEITAROU、MAKOの妹になります
周りを全く気にしない自己中さんです
おねぇちゃんよりも1年4ヶ月程早くレスリングデビューです
ライバルは今のとこMIOです
スポンサーサイト



体力@2010年04月11日(日)
場所@蛇ヶ谷公園
時間@08:30~10:00
内容@体力練習(ランニング)

---------------------
■練習内容
・レクレーション準備運動
・ロングコース×4周
・ライオンズの森インターバル×3本
・ぶら下がり懸垂10×5セット

---------------------
■ロングコース
今日はロングコース4周・・・
やはり一番はOHSパパ
そして選手らが体調悪かったのか、で出しが遅くて2週目の中盤までは私が2番目を走りました
KOUHEIの全中に向けて、私もトレーニングをして相手をしてあげないといけない
最近は本当にKOUHEIは強くなっている・・・

■昨日も同じ事を言ったけど
昨日も同じ事を言ったけど、頑張らないと強くならない
今日のランニングでも、TOP選手はゴールした時には息切れで「ぜぇーぜぇー」言っているのに、後方組みはゴールしても「平然」としている

これでは、健康ラングになってしまう

自分を追い込んだ練習を乗り越えてこそ「力」が身につきます

■むむっ!
最近RYUTAの練習に挑む姿勢が変化している様に思える
よし、やってやるぞ!と言う気迫が見え隠れしている
この調子で頑張っていけば必ず良い結果は出ると思う

そして、今日だけだがKEITAROU
ロングコースで3周目に私に追いついて来ました
CHIKAYAやHAYATEが居なかった分もあるが、私を途中で追い越したのは6年生
その後ろには誰も居ないと思って走っているとパタパタと足音が・・・
それがKEITAROUだったのです
珍しく頑張っていたようです